Barefootrunning.buurtwijzer.be

Over kinderschoenen, over bewegen en plezier, en natuurlijk lopen ...

Deze website is deel van www.bruggelokaal.be.

Hoe krijg je sterke kindervoeten?

In onze welvarende landen worden gezonde kindervoetjes van jongsaf in veel te krappe schoentjes gestoken. Het zachte kraakbeen laat zich gewillig misvormen. De gevolgen dringen zich dan later op in het volwassen leven: rugpijn en andere ongemakken. 

Kinderen die regelmatig blootvoets lopen, hebben niet alleen sterkere spieren en pezen, maar ontwikkelen daarbovenop een beter evenwichtsgevoel. Via de vele zenuwen in de voetzool krijgen de hersenen een echte boost.

De onderstaande commerciële video laat zien dat kinderen van nature uit bewegen met een quasi perfecte loopstijl. Eenmaal de voeten gedurende een langere periode in schokdempende schoenen met verhoogde hak worden gestoken, gaat deze vaardigheid geheel of gedeeltelijk verloren. Platte flexibele schoenen met de nodige voetruimte kunnen dit euvel voorkomen.

Het artikel in Goed gevoel sluit uitstekend aan bij de video en bij de tekst.